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दिल को दुरुस्त रखने के लिए बॉडी वेट एक्सरसाइज लाभकारी हैं। ये व्यायाम विशेष तरह की कार्डियो एक्सरसाइज ही होती हैं जिन्हें करने से हृदयगति की दर बढ़ जाती है। ऐसे व्यायाम करने से हृदय की कार्यक्षमता…

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